Omelete com espinafre light

Geralmente a noite tenho bastante vontade de comer algo salgado (comida mesmo!), e acabo fazendo um omelete.

 

 

(Omelete desenformado no prato, bem crocante por baixo)

 Segue a receita:

O que voce vai precisar:

2 claras e uma gema;
Um punhado de espinafre já cozido (ferver por uns 10 minutos) e picadinho
Uma colher de sopa de farinha de trigo
2 colheres de leite semi desnatado
Cebola e alho picadinhos
Sal e pimenta


Modo de preparo:

Bater as 2 claras e uma gema bem e após acrescentar todos os outros ingredientes. Colocar em um marinex (não untei) e deixar no forno em +- 180º por 40min.

Simples e fácil! Fica uma delícia! Dá para colocar cuninhos de queijo minas, fica bom também.

Calorias: 250 kcal.

Bolo de Caneca Dr. Oetker

Esses dias queria comer um bolo mas não estava com ânimo de preparar, então lembrei que havia comprado 3 pacotinhos para experimentar do Bolo de Caneca Dr. Oetker. Segui as instruções da embalagem e fiz o de chocolate.

Como Preparar:

Você vai precisar de 50ml de leite (5colheres de sopa)
Modo de Preparo
1- Coloque 50 ml de leite (5 colheres de sopa) em uma caneca com capacidade para 300ml e que possa ser utilizada em micro-ondas.
2- Adicione o conteúdo do sachê e mexa bem com um garfo, até obter uma massa homogênea.
3- Leve a caneca ao micro-ondas, na potência alta*, por 1min10s. Consuma ainda quente, na caneca ou desenformado em um prato.

* Atenção: A receita foi testada em forno micro-ondas com potência de 900W. Aumente o tempo para potências menores ou diminua para potências maiores.
 
Achei delicioso e muito fácil de preparar! Fica muito fofinho e meio molhadinho, uma delícia! Comi um pouco menos que a metade, pois para meu novo estômago coisas doces parecem que são mil vezes mais doces do que realmente são!

O bolo tem 275 Kcal e 133mg de sódio.

Prato Pronto Fugini

Sempre quis experimentar a nova linda da Fugini: Prato Pronto.



Sempre gostei dos molhos da marca (principalmente 4 queijos, hummm), e acreditava ser uma ótima opção, já que não precisa guardar na geladeira  e é só colocar no micro.


Experimentei dois sabores, segue minha resenha:

Capeletti de Frango ao Sugo

- É comível somente quando não se tem mais nada o que comer. O gosto do molho é extremamente forte, parece mais massa de tomate e não molho ao sugo.

- Dentro do capeletti, parece que tem carne de gado e não frango pela cor... O gosto é indefinível.

- Não consegui comer até o final, já estava me subindo um calor pois tem muito sódio.

Risoto de Champignon e Parmesão

 

 - Simplesmente horrível. Nossa, nunca comi nada tão ruim quanto isso! Só a aparência já te deixa intrigado... Não tem gosto nenhum de parmesão, não tem gosto de arroz. A única coisa que tinha gosto era as QUATRO fatias de champignon. Fica completamente empapado, parece que passou no liquidificador o arroz.

Conclusão? Os quase R$13,00 mais mau gastos de toda minha vida. A ideia de não precisar refrigerar e ficar em pronto em 2 minutos é o máximo, porem pecaram e feio quanto no sabor. 

Fica a dica!